kalib9

គន្លឹះទាំង៨ តាមបែបធម្មជាតិ ធានាថាស្លាកស្នាមនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់អស់ ស្បែងររោង ភ្លឺថ្លា!

សង្វាបានរីកដុះដាលជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ ដូចជាការឡើងទម្ងន់លឿន, ការលើកទម្ងន់, ឬប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអតុល្យភាពអ័រម៉ូនឬជំងឺមួយចំនួន។ សញ្ញាទាំងនេះទំនងជាមិនបាត់ទាំងស្រុងដោយខ្លួនឯងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមធ្យោបាយធម្មជាតិមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយឱ្យបានលឿន។

យើងបានប្រមូលផ្តុំនូវវិធីធម្មជាតិចំនួន៨ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងខ្លាំង នៅពេលដែលអ្នកបំបាត់ស្នាម។ ជំនួសឱ្យការចំណាយប្រាក់ជាច្រើនទៅលើការបង្កើតក្រដាសប្រាក់ដែលមានតំលៃថ្លៃ  ចូរព្យាយាមសាកល្បងឱសថទាំងនេះដែលត្រូវបានរៀបចំដោយធម្មជាតិសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក!

១. ពិសាទឹកឱ្យបានច្រើន

វាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាជាតិសំណើម! ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់  ស្បែករបស់អ្នកមិនស្ងួតហើយនិងទន់។ ទឹករក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម  រីឯស្បែកស្ងួតហាក់ដូចជាងាយនឹងមានស្នាមសង្វារ, ស្នាមនិងស្នាមជ្រួញ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផឹកទឹកប្រហែល 8 ទៅ 9 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

២.  អនុវត្តទឹកក្រូចឆ្មា

វីតាមីន C ដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងក្រូច  ជួយជំរុញការលូតលាស់របស់ collagen ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែយឺត។ ទឹកក្រូចក៏ជាទឹកអាស៊ីតពីធម្មជាតិផងដែរ  ដូច្នេះហើយវាអាចយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបំភ្លឺពណ៌នៃស្បែករបស់អ្នក  ស្នាមវះកាត់និងបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការរបស់ពួកគេ។

របៀបប្រើ៖

ជូតទឹកក្រូចលើផ្ទៃស្បែករបស់អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសញ្ញាសង្វាក់និងទុករយៈពេលប្រហែល 10 នាទី។ រួចលាងសមាតវាជាមួយទឹកក្តៅ។

៣. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជាអ្នកព្យាបាលស្បែកធម្មជាតិ។ វាជារុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត  ដែលភពផែនដីបានផ្តល់អោយពួកយើង។ សារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតរបស់វា  ជួសជុលកោសិកាស្បែកខូចៗ ហើយនិងជួសជុលជាលិកាស្បែក។ វាក៏សម្បូរទៅដោយជាតិកូឡាជែន  ដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រទន់និងភ្លើរលោង។

របៀបប្រើ៖

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើa ពីមុនទេសូមលាបតិចតួចនៃជែលរបស់អ្នក  នៅលើកដៃដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងវាទេ  សូមជូតវាអោយបានល្អទៅលើសង្វារហើយទុក 10 ទៅ 15 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកក្តៅ។

៤ ប្រេងហ្ហុង

ប្រេងល្ហុង មានសម្បូរអាស៊ីត ricinoleic ដែលអាចជួយឱ្យសះស្បើយកោសិការ។ Ayurveda និង homeopathy បានបង្ហាញថាប្រេង castor គឺជាផ្នែកមួយនៃឱសថដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតសម្រាប់ striae ។ វាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់និងដើរតួ  ជាជាតិសំណើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

របៀបប្រើ៖

ម៉ាស្សាស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសញ្ញាលាយជាមួយប្រេងល្ហុងខ្វង។ បន្ទាប់មកគ្របដណ្តប់តំបន់សម្រាប់ 20-30 នាទីដោយប្រើសន្លឹកប្លាស្ទិចមួយ។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពល្អចូរកម្តៅស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើដបទឹកក្តៅឬបន្ទះក្តៅ។ ព្យាយាមអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាលទ្ធផល។

៥  អនុវត្តប្រេងដូង

ប្រេងដូងត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការព្យាបាល  លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ គឺវាសម្បូទៅដោយរអាស៊ីត lauric ដែលជួយជួសជុលស្បែកដែលខូច។ ការប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែករបស់អ្នកអោយជាសះស្បើយកាន់តែលឿន។ វាមិនបានដកស្នាមសង្វាទាំងស្រុងនោះទេ  ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចកាត់បន្ថយរូបរាងក្រហមរបស់ពួកគេ។

របៀបប្រើ៖

ម៉ាស្សាដូងប្រេងដូងចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានស្នាមវះកាត់រយៈពេល 2-3 នាទី។ ទុកវារហូតទាល់តែស្រូបយកជាតិប្រេងអស់។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងជារាងរាល់ថ្ងៃ។

៦.  វីតាមីន​ A

វីតាមីនAធ្វើអោយប្រសើរឡើង នូវសង្វារដើមដៃនិងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង និងក្មេងជាងវ័យ។ វីតាមីនអាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់បន្ថែម  ហើយវាក៏មាននៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែពណ៌បៃតង  និងពណ៌លឿងដូចជាការ៉ត់ ស៊ុត ត្រី ផលិតផលទឹកដោះគោ និងថ្លើមផងដែរ។

៧. ស្ករស

ជាតិស្ករមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់  ដែលមាននៅជុំវិញសង្វារ។ ការជួយបង្កើនចរាចរឈាមនិងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលផងដែរ។ Microdermabrasion ត្រូវបានគេបង្ហាញថាជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើកាំរស្មី។

របៀបប្រើ៖

លាយស្ករ 1/2 ពែងជាមួយទឹករហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានដូចជាម៉ាស។ លាបវានៅលើតំបន់សម្គាល់ដោយប្រើចលនាម៉ាស្សា។ រួចទុកចោរយៈពេល 2-3 នាទី។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

៨   ពងមាន់

ស៊ុតពណ៌សមានប្រូតេអ៊ីន  ដែលអាចជួយឱ្យស្បែកស្តាឡើងវិញ។ កូឡាជែនដែលមានវត្តមាននៅក្នុងស៊ុតពណ៌ស  ជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែស្រទន់។

របៀបប្រើ៖

បន្ទាប់មកយកស៊ុតពណ៌ស  ដាក់ម៉ាសសាស្រាលៗ ទុកចំហររហូតដល់វាស្ងួត។ លាងសមាតវាជាមួយទឹកក្តៅ។ លាបជាតិសំណើមខ្លះៗទៅលើស្បែករបស់អ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាបស្បែករបស់អ្នក  ធ្វើបែបនេះ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមា។

តើអ្នកបានសាកល្បងឱសថបែបធម្មជាតិទាំងនេះ  សម្រាប់បំបាតស្នាមវះកាត់ដែរឬទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកមានដំបូន្មានផ្សេងទៀតអំពីរបៀបដើម្បីជួយឱ្យពួកគេបន្ថយឬលុបចោលទាំងស្រុង? កុំលាក់អាវុធអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នក – ស្ត្រីជាច្រើនទៀតត្រូវការវា! ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅក្នុងនេះ។

ប្រែសំរួលដោយ៖ សុខ សុវណ្ណនិត្យ
ប្រភព៖ khmerline